ретрит

Два 10-дневных курса медитации Любящей Доброты по методике Бханте Вималарамси (Метта TWIM).

С отзывами о предыдущих ретритах можно ознакомиться здесь.

Основная информация

Время проведения:

1. с 21 мая 2022 года по 30 мая 2022 года

2. с 4 июня 2022 года по 13 июня 2022 года.

Количество участников: максимум 40 человек в каждом ретрите (несколько человек в комнате)

Учитель: один из ведущих специалистов по медитации в Суттаваде Делсон Армстронг, ассистент – Олег Павлов

Расположение

Адрес: Детский лагерь “Строитель”, с. Джал, г. Бишкек

На карте: http://dokstroitel.ru/ru/karta-proezda.html

google maps

Добраться самостоятельно можно на такси. Также из Алматы собирают автобус. Об этом и итоговой стоимости проезда заранее делается рассылка в группе Whatsapp

Организатор курса: Татьяна Садовская (Бишкек, retreat{at}dhammasukha.ru)

Финансирование курса: Стоимость участия 170$ (питание, проживание). При желании вы можете оставить пожертвование в конце ретрита.

Как подать заявку на участие

    1. Внимательно прочитать Правила и Условия
    2. Заполнить Форму на Участие в первом ретрите или Форму на Участие во втором ретрите
    3. Внести полную предоплату 170$ в течение недели после получения подтверждения о регистрации одним из следующих способов:

Наличными. Только в Долларах США!:

  • Татьяна Садовская Бишкек +996555448812 +WhatsApp
  • Ирина Иванова  Алматы  + 7-777-099-55-66 + WhatsApp 
  • Еркин Малаев Алматы + 7-707-123-07-63 + WhatsApp 

Денежным переводом: “Золотая Корона”,

  1. Имя получателя: Садовская Татьяна Ивановна
  2. Обязательно, сообщите номер Татьяны +996555448812, чтобы она получила уведомление.
  3. Обязательно указывайте от кого перевод в комментарии и на ватсап Татьяны

Другие способы оплаты: уточняйте у Татьяны по телефону или ватсап.

Подробнее о финансировании курса

Полная предоплата в размере 170$ берется за аренду ретритного дома, проживание, питание и на покупку необходимых принадлежностей на курс, за обучение технике медитации оплата не взимается. Более подробно об условиях оплаты и возврата средств здесь.

Пожалуйста, примите к сведению, что оплата за участие не идет в карман ни организаторам, ни преподавателям.

Пожертвования преподавателям и сообществу Суттавада приветствуются, но не обязательны.

Если ваше финансовое положение не позволяет вам выделить названную сумму для прохождения ретрита, сообщите нам, и мы рассмотрим возможность оплаты вашего пребывания на ретрите из нашего фонда.

Дополнительная информация

[expand title="Развернуть" swaptitle="Свернуть" swapalt="Развернуть"]

Техника, преподаваемая Дост. Бханте Вималарамси,  также называется Медитация Развития Доброжелательности (Метта-бхавана), или TWIM (Tranquil Wisdom Insight Meditation) Медитация Развития Безмятежной Мудрости с опорой на Божественные Состояния (Брахмавихара) В рамках традиционных терминов это Саматха-Випассана Брахмавихара Бхавана.

Ключевые особенности техники

  • Даёт гармоничное и адекватное практическое понимание того, что медитация — это не тяжкий труд, а радость.
  • Эта практика учит поддерживать счастливое спокойное состояние ума.
  • Развивает сострадательность, способность прощать других и самого себя.
  • Развивает естественную доброжелательность к себе и окружающим.
  • Это способ избавляться от стресса в реальном времени по мере его возникновения.
  • Это способ поддерживать благотворные состояния ума в разных жизненных обстоятельствах, а не только сидя в уединении.
  • Методика и сама техника медитации согласуются с тем, что описано в суттах Палийского Канона относительно Пути Практики, рекомендованного Буддой Гаутамой. И на ретрите это будет подробно показано в лекциях.

Коротко о дисциплине на курсе

    • Медитации в положении сидя и во время ходьбы, без жёсткого распорядка
    • Ежедневные индивидуальные интервью с Учителем (5-10 минут)
    • Благородное Молчание (разговоры между участниками не разрешены)
    • Другие медитативные и духовные практики не разрешены
    • Пища преимущественно вегетарианская: завтрак, обед + чай вечером
  • Электронные устройства не разрешены
  • Чтение литературы (за исключением методических материалов курса) в периоды отдыха не разрешено

Расписание курса

05.00 Подъём

05.00 – 05.30 Утренние процедуры

05.30 – 07.00 Общее собрание в зале для медитаций для принятия предписаний и медитации

07.00 – 08.30 Завтрак, зарядка (у себя в комнате, по желанию), душ

08.30 – 11.00 Медитация во время ходьбы и/или медитация сидя

11.00 – 12.00 Ланч

12.00 – 13.30 Отдых

13.30 – 17.30 Медитация во время ходьбы и/или медитация сидя

17.30 – 18.30 Чай, душ

18.30 – 20.30 Беседа о Дхамме

20.30 – 22.00 Сидячая медитация

22.00 – 05.00 Отдых

[/expand]

Поделитесь новостью с друзьями

Подпишитесь на рассылку о будущих ретритах, новых переводах Сутт, вопросах по Дхамме и важных новостях.