8 предписаний

(В скобках приведены положительные варианты предписаний, которые практикуются, когда возникают соответствующие ситуации)

1. Я буду воздерживаться от сознательного убийства или причинения вреда живым существам. (Я буду помогать другим сохранять жизнь и здоровье и мягко* побуждать других соблюдать это предписание.)

2. Я буду воздерживаться от присвоения того, что мне не было разрешено взять. (Я буду делиться с другими тем, что имею, для их блага,  и мягко побуждать других соблюдать это предписание.)

3. Я буду воздерживаться от негармоничной сексуальной активности**. (Я буду взращивать целомудрие в мыслях, словах и делах, и мягко побуждать других соблюдать это предписание.)

4. Я буду воздерживаться от неблаготворной речи***. (Я буду практиковать речь чистую, правдивую, доброжелательную, уместную, направленную на благо, умеренную, и мягко побуждать других соблюдать это предписание.)

5. Я буду воздерживаться от принятия наркотических веществ всех видов. (Я буду вести трезвую жизнь, и мягко побуждать других к этому.)

6. Я буду воздерживаться от неумеренности в пище. (Я буду взращивать сдержанность в пище, и мягко побуждать других к этому.)

7. Я буду воздерживаться от неумеренности в развлечениях и комфорте. (Я буду взращивать высокие формы досуга, и мягко побуждать других к соблюдению этого предписания.)****

8. Я буду воздерживаться от недоброжелательности по отношению к себе и к другим. (Я буду взращивать доброжелательность к себе и к другим.)


* “Мягко” значит не нарушая личных границ другого человека, если речь не идёт о прямой угрозе жизни и здоровью.

** Негармоничная сексуальная активность это такая сексуальная активность, которая:

  • может причинить вред и страдание кому бы то ни было;
  • продиктована взглядом на других как на средство получения удовольствия или чего бы то ни было ещё;
  • продиктована стремлением получить чувственное удовольствие.

На очных ретритах практикуется воздержание от любой сексуальной активности. В этом случае предписание формулируется так: “Я буду воздерживаться от любой сексуальной активности”.

*** Неблаготворная речь это ложь, клевета, злословие, сплетни, пустословие. На очных ретритах практикуется полное воздержание от речи. В этом случае предписание формулируется так: “Вне собеседований с наставником, я буду полностью воздерживаться от речи”.

**** Высокими формами досуга является такое времяпровождение, которое способствует взращиванию более лёгкого, спокойного, глубокого и любящего ума, а также – укреплению здоровья. На очных ретритах это предписание формулируется так: “Я буду воздерживаться от развлечений, украшения тела и от использования парфюма.

Подпишитесь на рассылку о будущих ретритах, новых переводах Сутт, вопросах по Дхамме и важных новостях.