На нашем сайте вы найдете материалы на русском по медитациям: Практика Прощения, Метта – Медитация Любящей Доброты и Медитация Безмятежной Мудрости (TWIM), как им обучает Бханте Вималарамси.

Подписаться на Рассылку

Подписаться на Рассылку

Мы возобновили еженедельные рассылку о новых статьях на сайте. Подписывайтесь!

Отмена ретритов

Отмена ретритов

С сожалением сообщаем, что запланированные ранее ретриты в мае 2020-го отменяются в связи с карантином.
Напоминаем, что вы всегда можете пройти онлайн-ретрит или облегчённую форму обучения, что особенно актуально при самоизоляции.

Онлайн-медитации в Zoom

Онлайн-медитации в Zoom

На время эпидемии каждый день с 4.00 до 5.00 и с 19.00 до 20.00 мск проводятся онлайн-медитации в Zoom с Олегом Павловым.

Хотите Участвовать? Напишите нам через VK, FB или почту.

Новое на сайте

Как быть, если мы поступаем “нехорошо”

Вопрос. Когда я понимаю, что делаю не хорошо (алкоголь, вспышки гнева, иногда "забывание" о медитации), - как мне думать, как себя вести внутри себя? Ответ. 1. Необходимо напомнить себе, что вы ещё ...
Далее

Можем ли мы что-то решать?

Вопрос. Имеет ли место быть некоторое отсутствие выбора? Как я понимаю, из того что мы наблюдаем и что, как нам кажется, принимает решения, нет ничего постоянного и независимого, то есть в каждый момент ...
Далее

Маркетинг по-буддистски

Вопрос. У нас есть предписание «не брать то, что не было дано, в том числе внимание других». На многих работах говорят, что вы должны привлечь, заинтересовать, навязать людям что - то. Получается это ...
Далее

Сутты и Материалы

ДН16. Махапариниббана Сутта. Часть 9

Дигха Никая 16 Махапариниббана Сутта Великое окончательное угасание Часть 9 Упавана В это самое время почтенный монах Упавана стоял пред …
Читать

ДН16. Махапариниббана Сутта. Часть 8

Дигха Никая 16 Махапариниббана Сутта Великое окончательное угасание Часть 8 Ананда приносит воду Через какое-то время Учитель, в сопровождении Ананды …
Читать

ДН16. Махапариниббана Сутта. Часть 7

Дигха Никая 16 Махапариниббана Сутта Великое окончательное угасание Часть 7 Вещий взор Рано утром Учитель оделся и взяв свою чашу …
Читать

Научиться Медитировать

Любящая Доброта

Любящая Доброта

Медитация Развития Любящей Доброты – Метта Бхавана. Научитесь обнимать и наполнять добрым, улыбчивым умом себя, всех существ, весь Мир и все “секреты” вашего ума. Идите по жизни с Легким Сердцем.

Прощение и Принятие

Прощение и Принятие

Медитация Прощения и Принятия позволит вам отпустить все обиды и травмы. Вначале может быть трудно, но важно проделать ее до облегчения, которое обязательно наступит. Немного терпения. Дайте вашему сердцу время.

Дыхание и Осознанность

Дыхание и Осознанность

Памятование с Опорой на Дыхании – Анапанасати. Свежий взгляд на любимую медитацию Будды. Каждый вдох и выдох – это напоминание Расслабиться Умом и Телом. Приятное пребывание здесь и сейчас.