На нашем сайте вы найдете материалы на русском по медитациям: Практика Прощения, Метта – Медитация Любящей Доброты и Медитация Безмятежной Мудрости (TWIM), как им обучает Бханте Вималарамси.

Подписаться на Рассылку

Подписаться на Рассылку

Мы возобновили еженедельные рассылку о новых статьях на сайте. Подписывайтесь!

Отмена ретритов

Отмена ретритов

С сожалением сообщаем, что запланированные ранее ретриты в мае 2020-го отменяются в связи с карантином.
Напоминаем, что вы всегда можете пройти онлайн-ретрит или облегчённую форму обучения, что особенно актуально при самоизоляции.

Онлайн-медитации в Zoom

Онлайн-медитации в Zoom

На время эпидемии каждый день с 4.00 до 5.00 и с 19.00 до 20.00 мск проводятся онлайн-медитации в Zoom с Олегом Павловым.

Хотите Участвовать? Напишите нам через VK, FB, почту или в Telegram Олегу Павлову +79277453451.

Новое на сайте

Карания Метта Сутта – аудиоверсия

На нашем сайте размещена аудиоверсия Карания Метта Сутты в исполнении Дмитрия Макарова ...
Далее

Аудиоверсия Мангала Сутты

Мангала Сутта в исполнении Дмитрия Макарова: https://dhammasukha.ru/wp-content/uploads/2020/04/SN2.4.mp3 ...
Далее

Как быть, если мы поступаем “нехорошо”

Вопрос. Когда я понимаю, что делаю не хорошо (алкоголь, вспышки гнева, иногда "забывание" о медитации), - как мне думать, как себя вести внутри себя? Ответ. 1. Необходимо напомнить себе, что вы ещё ...
Далее

Сутты и Материалы

ДН16. Махапариниббана Сутта. Часть 6

Дигха Никая 16 Махапариниббана Сутта Великое окончательное угасание Часть 6 Великий шанс Как-то утром Учитель, взяв чашу и верхнее одеяние, …
Читать

ДН16. Махапариниббана Сутта. Часть 5

Дигха Никая 16 Махапариниббана Сутта Великое окончательное угасание Часть 5 Наложница Амбапали Наложница Амбапали узнала, что в их края прибыл …
Читать

ДН16. Махапариниббана Сутта. Часть 4

Дигха Никая 16 Махапариниббана Сутта Великое окончательное угасание Часть 4 Смерти в Натике Пробыв в Катигаме некоторое время, Учитель, в …
Читать

Научиться Медитировать

Любящая Доброта

Любящая Доброта

Медитация Развития Любящей Доброты – Метта Бхавана. Научитесь обнимать и наполнять добрым, улыбчивым умом себя, всех существ, весь Мир и все “секреты” вашего ума. Идите по жизни с Легким Сердцем.

Прощение и Принятие

Прощение и Принятие

Медитация Прощения и Принятия позволит вам отпустить все обиды и травмы. Вначале может быть трудно, но важно проделать ее до облегчения, которое обязательно наступит. Немного терпения. Дайте вашему сердцу время.

Дыхание и Осознанность

Дыхание и Осознанность

Памятование с Опорой на Дыхании – Анапанасати. Свежий взгляд на любимую медитацию Будды. Каждый вдох и выдох – это напоминание Расслабиться Умом и Телом. Приятное пребывание здесь и сейчас.