Dhammasukha.ru

Подписаться на Рассылку

Мы возобновили еженедельные рассылку о новых статьях на сайте. Подписывайтесь!

Хочу учиться

Учение Будды это не только и не столько медитация. В его основе – Восьмеричный Путь, а в основе Восьмеричного Пути – гармоничные воззрения и нравственность.

Онлайн-медитации в Zoom

Каждое воскресенье в 17.00 мск в Zoom проводится онлайн-встреча и медитация с Олегом Павловым.

Хотите Участвовать? Напишите нам через VK, FB или почту.

Любящая Доброта

Медитация Развития Любящей Доброты – Метта Бхавана. Научитесь обнимать и наполнять добрым, улыбчивым умом себя, всех существ, весь Мир и все “секреты” вашего ума. Идите по жизни с Легким Сердцем.

Прощение и Принятие

Медитация Прощения и Принятия позволит вам отпустить все обиды и травмы. Вначале может быть трудно, но важно проделать ее до облегчения, которое обязательно наступит. Немного терпения. Дайте вашему сердцу время.

Дыхание и Осознанность

Памятование с Опорой на Дыхании – Анапанасати. Свежий взгляд на любимую медитацию Будды. Каждый вдох и выдох – это напоминание Расслабиться Умом и Телом. Приятное пребывание здесь и сейчас.