Некоторые (из многих) примеры сутт, в которых Будда отчётливо описывает метод TWIM (переводы сделаны Павловым Олегом):

Сатипаттхана Сутта и Анапанасати Сутта (Мадджхима Никая 10 и Мадджхима Никая 118 соответственно):

«Он практикует так: «Вдыхая, я буду успокаивать телесную формацию». Он практикует так: «Выдыхая, я буду успокаивать телесную формацию»».

Ангуттара Никая 5.27 («Самадхи»):

«Монахи, будучи бдительными и осознанными, развивайте безграничную собранность ума. Когда, будучи бдительными и осознанными, вы развиваете безграничную собранность ума, пять видов знания возникают, принадлежащие только вам. Какие это пять видов знания? (1) Возникает принадлежащее только вам знание: «Эта собранность ума отрадна сейчас и в будущем даст отрадный результат». (2) Возникает принадлежащее только вам знание: «Эта собранность ума благородна и духовна». (3) Возникает принадлежащее только вам знание: «Эта собранность ума не практикуется низкими людьми». (4) Возникает принадлежащее только вам знание: «Эта собранность ума — мирна и высока, достигнута через полное успокоение, приводит к единению; не контролируется силой и не достигается через принудительное подавление помрачений». (5) Возникает принадлежащее только вам знание: «Я вхожу в эту собранность и выхожу из неё полностью осознающим». Монахи, будучи бдительными и осознанными, развивайте безграничную собранность ума. Когда, будучи бдительными и осознанными, вы развиваете безграничную собранность ума, эти пять видов знания возникают, принадлежащие только вам».

Самьютта Никая 1.38:

«Смотрите, как хорошо развита собранность его ума и как его ум свободен — не отклоняется ни вперёд, ни назад, не фиксируется и не подавляется силой!»

TWIM в суттах

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *