Ангуттара Никая 5.29
Чанкама Сутта
Медитация в ходьбе

Монахи, есть пять видов пользы от медитации в ходьбе, а именно:

  • Человек становится способен совершать путешествия;
  • Человек становится способен прилагать усилия;
  • Человек укрепляет здоровье;
  • То, что человек съел, выпил, употребил и попробовал – правильно усваивается;
  • Собранность ума, достигаемая через медитацию в ходьбе, устойчива и долговременна.

Таковы пять видов пользы от медитации в ходьбе.