Скачать здесь (docx)

Полезную информацию о наших ретритах можно найти также здесь.

Важно: Все участники должны прочитать Правила и Условия участия в ретрите перед подачей заявки на регистрацию. Если вы согласны следовать всем правилам и требованиям, пожалуйста, заполните форму, либо скачайте анкету, заполните её и отошлите нам по почте info {at} dhammasukha.ru.

.

Основные положения

  1. Участники соглашаются соблюдать Аттасилу (8 предписаний) в течение ретрита. В случае если по медицинским причинам вы не можете соблюдать 8 предписаний, пожалуйста, оповестите об этом организатора.

    8 предписаний следующие:

      1. Я принимаю предписание воздерживаться от намеренного убийства и причинения вреда живым существам.

      2. Я принимаю предписание воздерживаться от взятия того, что не было дано.

      3. Я принимаю предписание воздерживаться от любой сексуальной активности.

      4. Я принимаю предписание воздерживаться от произнесения лжи, грубой речи, сплетен, пустословия.

      5. Я принимаю предписание воздерживаться от принятия наркотических веществ и алкоголя.

      6. Я принимаю предписание воздерживаться от принятия твёрдой пищи после полудня.

      7. Я принимаю предписание воздерживаться от прослушивания музыки, пения, танцев, украшения тела косметикой, цветами или парфюмом.

      8. Я принимаю предписание быть добрым и любящим к себе и ко всем существам.

  2. Участник соглашается быть пунктуальным и следовать всем РАСПИСАНИЯМ, ИНСТРУКЦИЯМ И МЕТОДАМ, данным учителями, включая участие в утреннем принятии предписаний, интервью и беседах о Дхамме.

  3. Участник соглашается соблюдать Благородное Молчание (НЕ разговаривать с другими участниками, в том числе в комнатах). Участник может задавать вопросы во время интервью или после бесед о Дхамме. Разговоры тревожат ваш собственный умиротворённый ум, а также других участников. В случае необходимости, пожалуйста, напрямую негромко обращайтесь к организатору/волонтёру.

  4. Участники соглашаются проходить ежедневные интервью и ясно рассказывать о своём медитативном опыте. Пожалуйста, НЕ ОБСУЖДАЙТЕ ничего, кроме практики. Вопросы по практике медитации следует задавать напрямую учителям, но не другим участникам.

  5. Из уважения к учителю и чтобы ему было проще вам помочь, вы должны описывать РЕАЛЬНЫЙ опыт ваших медитаций. Рассказывать честно, в соответствии с вашим личным опытом. Пожалуйста, НЕ ОБСУЖДАЙТЕ это с другими практикующими ни в каком виде.

  6. Участник соглашается одеваться согласно требованиям:

  • Плечи не должны быть открытыми.
  • Шорты/юбки должны закрывать колени или быть длиннее.
  • Одежда не должна быть обтягивающей.
  • Одежда не должна быть просвечивающей или прозрачной.
  1. Участник соглашается оповещать организатора о любых проблемах со здоровьем и о медикаментах, которые принимает, потому что некоторые из них вызывают вялость/сонливость.

  2. Участник соглашается не входить в комнаты других практикующих (особенно для разговоров о чьих-либо опытах).

  3. Участник соглашается не использовать парфюм, ароматизированное мыло, крема, медикаменты, мази (к примеру, эвкалиптовое масло) и другие средства, которые имеют сильный запах и могут мешать другим медитаторам.

  4. Участник соглашается не курить и не употреблять алкоголь или наркотики на протяжении ретрита. Любой, кто нарушит данное правило, должен будет немедленно покинуть ретрит.

  5. Формальные групповые медитации будут проходить в медитационном зале (Дхамма Холле). Медитатору разрешается выбрать по состоянию: медитировать сидя либо во время ходьбы. Минимальная рекомендуемая продолжительность медитации в положении сидя — 30 минут, далее можно продолжить медитацию во время ходьбы (15—30 минут). Сигналы, знаки и гонги, информирующие о необходимости смены положения, подаваться не будут. В медитационном зале, пожалуйста, не используйте одеяло, используемое вами для сна. Для медитации вам необходимо привезти подушку и/или плед с собой.

  6. Гонг будет даваться перед завтраком, ланчем, после перерыва и перед беседой о Дхамме, а также в час подъёма и отбоя.

  7. Пища на ретрите преимущественно вегетарианская. Часть практики на ретрите — это употреблять только необходимое количество пищи и вежливо принимать то, что дано, за исключением, если пища несъедобна.

  8. Участник соглашается не совершать никаких ритуалов в течение ретрита.

  9. Участник соглашается соблюдать чистоту (включая туалеты, комнаты, столовую, комнаты для стирки, места для медитации и т.д.).

  10. Участник соглашается не использовать в зале для медитации наручные и другие часы и устройства, которые издают звук.

  11. Участник соглашается адресовать свой запрос или жалобу напрямую организатору.

  12. Участник соглашается не привозить с собой ценные вещи. Если у вас будет мобильный телефон или другие средства связи, вам будет необходимо сдать их организатору на время ретрита. Члены семьи могут отправить смс на +7-927-745-34-51. В случае необходимости организаторы проинформируют участника.

  13. Участник соглашается не беспокоить учителя в местах отдыха. Входить в комнату учителя запрещено.

  14. Участник соглашается принимать советы/рекомендации с лёгкостью и мирно покинуть ретрит, если он не может следовать им и данным правилам и требованиям.

Что взять на курс?

  1. Медикаменты / витамины, которые вам нужно будет принимать во время ретрита.
  2. Соответствующую одежду для ретрита.
  3. Подушку и/или плед для сидячей медитации.
  4. Тапочки, бутылку для питьевой воды (чтобы избежать недоразумений, рекомендуется заранее нанести свои имя и фамилию на предметы, которые можно перепутать с чужими).

Расписание

Первый день Ретрита:

14.00 Заезд
14.30–16.30 Регистрация прибытия на курс, заселение. Отдых
17.00–17.30 Лёгкий ужин (только в день прибытия)
17.30 Собрание по вопросам правил и требований курса, составление графика интервью и служений
18.30 Беседа о Дхамме (беседы о Дхамме пропускать нельзя)
22.00 Отдых

Ежедневное расписание:

5.00 Подъём
5.00–5.30 Умывание
5.30–7.00 Собрание в Дхамма Холле для принятия 8 предписаний и утренней медитации
7.00–8.30 Завтрак, по желанию разминка у себя в комнате, душ
8.30–11.00 Медитация во время ходьбы, затем медитация сидя, далее на усмотрение медитирующего
11.00–12.00 Обед
12.00–13.30 Отдых
13.30–17.30 Медитация во время ходьбы, затем медитация сидя, далее на усмотрение медитирующего
17.30–18.30 Вечерний чай и отдых
18.30–20.30 Беседа о Дхамме
20.30–22.00 Медитация сидя
22.00–05.00 Отдых

Со второго дня, в период с 09.00 до 11.00 и с 14.00 до 17.00, будут проходить интервью по 5-10 минут с каждым медитирующим. Пожалуйста, будьте на интервью в соответствии с вашим расписанием, если учитель не даст вам отдельную инструкцию.

Последний день Ретрита (без интервью):

5.00–5.30 Подъём, утренние процедуры
5.30–7.00 Собрание в Дхамма Холле, принятие 6 предписаний и утренняя медитация
7.00–8.30 Завтрак, душ, сборы
8.30–9.00 Время для фотографий и пожертвований
9.00–10.00 Отъезд

Размещение и финансирование курса

18—28 октября 2018 года, Подмосковье

Адрес: Московская обл., Коломенский р-н, с. Лысцево, ул. Центральная, 44

Посмотреть дом и схему расположения на карте: http://www.mrida.narod.ru/

Добраться самостоятельно общественным транспортом из Москвы можно:

  1. Электричкой с Казанского вокзала до станции Голутвин (г. Коломна), время в пути около 2-х часов.
  2. Либо автобусом от метро Котельники до автовокзала Голутвин.

Далее на такси по указанному адресу: с. Лысцево, ул. Центральная, 44 (стоимость такси около 300 руб.).

В случае организации группового трансфера из Москвы об этом будет разослано отдельное оповещение с информацией о времени и месте сбора и стоимости.

  • Максимум 25 человек.
  • Ежедневные интервью.
  • Несколько человек в комнате.
  • Стоимость участия 12 000 руб.

Полная предоплата должна быть внесена в течение недели после получения подтверждения (иные условия оплаты — по согласованию с организаторами).

Реквизиты для перечисления оплаты (указать, от кого перевод, либо выслать копию квитанции об оплате по электронной почте):

  1. Карта Сбербанка: 5469 5400 1778 5500
  2. Яндекс-деньги: 410011592407083
  3. PayPal: holgard {at} rambler.ru
  4. Qiwi: +7 927 745 34 51

Вопросы по организации ретрита направляйте по адресу: info@dhammasukha.ru.

  • NB! Будьте внимательны, указывая свои контактные данные в Регистрационной Форме, особенно адрес электронной почты, чтобы организаторы могли связаться с вами. Если в течение недели с момента отправления Регистрационной Формы вам не пришло уведомление о том, что регистрация принята, обратитесь самостоятельно по адресу info@dhammasukha.ru — так может быть выявлена ошибка в контактных данных, указанных вами.

Заполняя форму на участие в ретрите, я подтверждаю, что мной было прочитано изложенное выше и я буду следовать всем рекомендациям и правилам.

Регистрационная Форма онлайн

Регистрационная Форма скачать (выслать по адресу info {at} dhammasukha.ru)