Итак, я прошёл февральский онлайн-ретрит по Метта-медитации в Дхамма Сукха Центре. Вёл его Дэвид Джонсон, ближайший ученик Бханте Вималарамси.

Суть онлайн-ретрита в том, что ты каждый день совершаешь определённые предписанные практики (рецитация, прибежище, обеты, медитация), смотришь объясняющие процесс видео и ежедневно посылаешь ведущему отчёты. В соответствии с твоими отчётами он задаёт уточняющие вопросы и вносит корректировки в практику.

Могу сказать, что этот ретрит дал мне огромный, просто-таки гигантский толчок в практике, которого я не ожидал. Вообще не ожидал, что когда-нибудь настолько продвинусь в практике.

Здесь на своём опыте начинаешь понимать слова Бханте Ви, которые он постоянно повторяет: джханы – это не степень сосредоточения, это уровень понимания. Имеется в виду не интеллектуальное понимание, а непосредственное вИдение процессов, происходящих в психике. Либо, другая трактовка, – степень успокоенности ума.

Думаю, если точно следовать инструкциям, даже самый начинающий человек в рамках онлайн-ретрита получит очень глубокий опыт медитации.

Огромная благодарность учителю. Он вёл ретрит безупречно, давая очень точные и своевременные инструкции.

Всем счастья,

Олег Павлов