Практика

Квинтэссенция практического метода, преподаваемого Бханте Вималарамси, обозначена им аббревиатурой TWIM.

В своём исследовании изначального учения Будды, изложенного в древнейших суттах Палийского Канона, Бханте Вималарамси постепенно сформулировал метод медитации, который обозначил аббревиатурой TWIM — Tranquil Wisdom Insight Meditation, что можно примерно перевести как «Медитация Безмятежной Мудрости», или «Медитация Прозрения, Полученного посредством развития Безмятежной Мудрости». На самом деле в этом названии фигурируют такие общеизвестные буддистские термины, как «саматха» и «випассана», т.е. «безмятежность» и «прозрение». Смысл здесь в том, что, в отличие от принятого в большинстве школ буддизма метода последовательного развития саматхи и потом випассаны (главенство этого метода обусловлено влиянием позднейших комментариев), метод, который вынес из текстов Бханте Вималарамси, развивает оба этих аспекта как единое целое — именно так, как этому учил сам Будда.

Неотъемлемой частью TWIM является использование метода (Шесть «Эр»). Это практическое воплощение Правильного (или Гармоничного) Усилия, шестого пункта Восьмеричного Пути Будды. Через Правильную Осознанность мы наблюдаем движения собственного ума, расслабляем возникающие напряжения, являющиеся проявлением Страстного Желания, достигая тем самым Безмятежности (саматха) и Прозрения (випассана) в то, как на самом деле работает наш ум.

Онлайн-Ретрит и консультации

Онлайн-Ретрит и консультации

Что такое Онлайн-Ретрит? Онлайн-Ретрит — дистанционная форма изучения практики, которую активно использует Дхамма Сукха Центр. Это доступный и удобный способ научиться медитировать в современных условиях, возможность настроить свою практику через непосредственное общение с наставником. Не нужно ждать, когда наберётся группа

Распознавание

Вопрос. Что такое распознавание=восприятие=сання в Зависимом Возникновении и Пяти совокупностях, искажённых цеплянием? Ответ. Уловить распознавание можно лишь если внимание в достаточной степени отточено в медитации, поскольку это очень быстрый и тонкий процесс. Допустим мы идём по улице и увидели некоего

Сквернословие

Вопрос. Является ли сквернословие, не направленное на то, чтобы кого-то ранить, нарушением предписания? Ответ. Да, если только это не специальный художественный приём в литературе, кино или театре. Причём мысленное сквернословие тоже. Состояние нашего ума во многом определяется тем, что мы

Вечерний самоконтроль

Вопрос. Почему вечером так трудно себя контролировать — в плане раздражительности, тяги к еде или другим удовольствиям? Ответ. Самоконтроль это ограниченный ресурс. Он заканчивается к вечеру и к старости. Как же быть? Во-первых, способность к нему тренируется. Делается это, в

Рай мусульман

Вопрос. С точки зрения буддизма, истые мусульмане всё же попадают в рай или в ад? Ну и христиане. Ответ. Каждый человек, в том числе и атеист, если он старается жить нравственно, помогать другим, быть добрым, никого не ненавидеть (в том

Приверженность обрядам и ритуалам

Вопрос. Что такое приверженность обрядам и ритуалам? Ответ. Можно это сформулировать так: подспудная вера в то, что мы можем управлять реальностью через некие личные отношения с нею. Скажем, вера в приметы. Если я буду перед экзаменом надевать сугубо определённую «счастливую»

Главная проблема в медитации

Вопрос. Какова наиболее часто встречающаяся проблема в практике медитации? Ответ. Я бы назвал эту проблему «достигательство». Это когда человек полагает, что любую цель можно достичь, если приложить достаточно усилий и упорства. Всё имеет свою цену, думает такой человек. Это, как

Адаптированные сутты

Вопрос. Вы создаёте адаптированные версии сутт. Не кажется ли вам это профанацией? Зачем вы это делаете? Ответ. Да, в некотором роде это профанация. Однако, здесь есть как минусы, так и плюсы, и плюсы для меня всё же перевешивают. Та форма,

Срединный Путь

Вопрос. Олег, что такое стремление к чувственному счастью, стремление к умерщвлению плоти, срединный путь ? Ответ. 1. Стремление к чувственному счастью или к чувственным удовольствиям. Есть приятные объекты – приятные образы, звуки, вкусы, запахи, телесные ощущения. Стремление к ним это

Всегда ли хороша улыбка и прочее.

Вопрос. Как мне сейчас представляется, поддержание улыбки во время практики и в повседневной жизни не всегда является правильным, <поскольку> принудительная улыбка способствует игнорированию элементов опыта, который получаешь как в повседневной жизни, так и во время практики. <…> Как мне думается,

Комментарий к «Беседе с Марой»

Итак, здесь приведён замечательная гипотетическая беседа с демоном-марой, в которой мара, представ перед монахом в виде красивой молодой женщины, пытается его соблазнить, приводя аргументы в пользу того, чтобы предаться чувственному удовольствию немедленно. Автор попросил меня прокомментировать этот рассказ, спросив, как

Буддистский макияж

Вопрос. Почему в одном из восьми предписаний есть запрет на макияж, украшения и т.д.? В чём тут смысл? Женщина должна выглядеть как монашка? Ответ. Давайте зададим себе вопрос – а в чём смысл макияжа, украшений и т.д.? Смысл, видимо, в

Ну а девушки?..

Вопрос (спрашивает мужчина): если я практикую созерцание отвратительного и прочее в таком духе, и в принципе отключаю сексуальное влечение, то не теряю ли я часть радости жизни? Это кажется таким естественным. И как быть, если я женат, и сексуальное влечение

Медитация может всё?

Вопрос. То есть спасение целиком зависит от техники? Любой человек может сесть в медитацию и стать просветлённым, если будет медитировать правильно? Ответ. Первое: медитация это лишь часть Восьмеричного Пути. Восьмеричный Путь вещь совершенно неразъёмная. Далее, насколько продвинется человек в Восьмеричном

Критерии прогресса

Вопрос. Каковы критерии прогресса в практике медитации? Ответ. Медитация это только часть Восьмеричного Пути. Поэтому целесообразно говорить о критериях прогресса в Восьмеричном Пути в целом. Строго говоря, единственным надёжным критерием продвижения является освобождение от оков, перечисленных в суттах, то есть,

Химическое счастье

Вопрос. Анандамид — может жрать его по часам ежедневно, и будет счастье и просветление, постоянное ощущение счастья как при джханах, и по жизни станешь добрым и щедрым всеми любимым. Ответ. Есть люди с повышенной выработкой анандамида в мозге. Эти люди

… а в их количестве?

Вопрос. Как относится буддизм к зарабатыванию денег? Какие советы буддизм может дать бизнесменам? Ответ. Не могу говорить за весь буддизм и кроме того, сам бизнесом не занимаюсь, поэтому прошу делать на это скидку. Насколько я понимаю, само по себе зарабатывание

Бог буддистов

Вопрос. Буддисты не верят в Бога. Но есть ли что-то, что вы можете назвать высшим началом? Ответ. Возможно, каждый буддист ответит по-своему, я попробую дать ответ, который соответствует моему пониманию на данный момент. Мне кажется, что можно сказать так: Бог

Невозмутимость

Вопрос. Что такое невозмутимость с буддистской точки зрения? Ответ. Чтобы ответить на этот вопрос, сначала рассмотрим, что такое «не-невозмутимость», то есть как возникают состояния, выводящие нас из равновесия. Прежде всего мы воспринимаем некий объект — зрительный, слуховой, обонятельный, вкусовой, телесный