?

Практика

Квинтэссенция практического метода, преподаваемого Бханте Вималарамси, обозначена им аббревиатурой TWIM.

В своём исследовании изначального учения Будды, изложенного в древнейших суттах Палийского Канона, Бханте Вималарамси постепенно сформулировал метод медитации, который обозначил аббревиатурой TWIM — Tranquil Wisdom Insight Meditation, что можно примерно перевести как «Медитация Безмятежной Мудрости», или «Медитация Прозрения, Полученного посредством развития Безмятежной Мудрости». На самом деле в этом названии фигурируют такие общеизвестные буддистские термины, как «саматха» и «випассана», т.е. «безмятежность» и «прозрение». Смысл здесь в том, что, в отличие от принятого в большинстве школ буддизма метода последовательного развития саматхи и потом випассаны (главенство этого метода обусловлено влиянием позднейших комментариев), метод, который вынес из текстов Бханте Вималарамси, развивает оба этих аспекта как единое целое — именно так, как этому учил сам Будда.

Неотъемлемой частью TWIM является использование метода (Шесть «Эр»). Это практическое воплощение Правильного (или Гармоничного) Усилия, шестого пункта Восьмеричного Пути Будды. Через Правильную Осознанность мы наблюдаем движения собственного ума, расслабляем возникающие напряжения, являющиеся проявлением Страстного Желания, достигая тем самым Безмятежности (саматха) и Прозрения (випассана) в то, как на самом деле работает наш ум.

Онлайн-Ретрит и консультации

Онлайн-Ретрит и консультации

Что такое Онлайн-Ретрит? Онлайн-Ретрит — дистанционная форма изучения практики, которую активно использует Дхамма Сукха Центр. Это доступный и удобный способ научиться медитировать в современных условиях, возможность настроить свою практику через непосредственное общение с наставником. Не нужно ждать, когда наберётся группа

Паломничество

Вопрос. Как следует понимать фразу «в котором преданный мне человек решит: “здесь…”»?* С одной стороны, мы не знаем достоверно, где расположены эти места, т.к. привязка к географическим координатам отсутствует и до сих пор некоторые спорят, где именно… Но, с другой

Осознанность или памятование

Вопрос. Правильно ли я понимаю, что осознанность можно назвать дискретным, периодически запускаемым процессом обращения того же внимания на то, куда было обращено внимание до осознания? Если так, то получается в момент осознания мы фактически выполняем 1й и 2й шаг 6Р

Скука в медитации

Вопрос. Как быть со скукой в медитации? Ответ. Скука в медитации бывает двух видов: грубая и тонкая. 1. Грубая скука выражается в том, что наш ум посещают множество разнообразных «более интересных» тем и мыслей о «более интересных» занятиях, и нам

Благородство

Вопрос. Мне показалось почему-то важным, что Будда постоянно оперирует понятием «благородный» (и, соответственно, «неблагородный»). Нет ли в этом аристократического высокомерия? Ответ. Сначала обратимся к этимологии. То, что переводится как «благородный», в оригинале звучит как «арья». Слово «арья» означает «благородный, знатный,

Специфика TWIM

Вопрос. Во многих традициях при обучении медитации делается упор на расслаблении, на самом деле. В том числе об этом говорят и во многих традициях, базирующихся на Висуддхимагге, особенно в последнее время. Есть также методы, в которых объекты отвлечения не подавляются,

Спящий учитель медитации

Вопрос. Почему когда некоторые учителя медитируют вместе со всеми на ретритах, частенько можно видеть, что они спят? Я видела это на ретритах разных буддистских школ. Ответ. Начнём с того, что сонливость бывает техническая и медитационная. Техническая сонливость имеет место просто

Не рождается и не умирает

Вопрос. В суттах постоянно говорится, что арахант больше не рождается и не умирает. Что это значит? Ответ. Наше существование не непрерывно, оно состоит из смены отдельных жизней. В Учении эти жизни называются «бхава», что обычно переводится как «существование», но это

О правильных и неправильных состояниях

Довольно часто всплывает в разговорах со обучающимися тема, а ещё чаще она живёт в практикующих подспудно и не сразу ими осознаётся: кажется, есть некое «правильное», «просветлённое» состояние, в которое нужно просто «впрыгивать» в медитации и находиться в нём как можно

Как выйти из штопора?

Вопрос: Помраченное состояние неизбежно приводит к джати — совершению какого либо поступка? Ну, если это уже очевидное напряжение и множащиеся мысли. Ответ. Почти неизбежно. Скажем так, с высокой вероятностью. Вопрос. Можно ли сделать что-то, чтобы это принесло пользу или хотя

Что делать с пищей?

Вопрос. Как следует направлять внимание на пищу, чтобы она переставала быть источником чувственных удовольствий? Ответ. 1. Пища – это, принципиально, источник чувственных удовольствий. Как и секс, скажем. Поэтому внимание на пищу направлять не следует вообще, насколько это возможно. То есть,

Качества Будды, Дхаммы и Сангхи

Вопрос. Есть такое буддистское движение – 969, где-то в ЮВА, кажется. Эти цифры, как вы, наверное, знаете, символизируют качества Будды, Дхаммы и Сангхи. И вот в этих качествах мы можем зачастую видеть просто-таки неумеренное восхваление Трёх Драгоценностей — не только

Буддизм и небытие

Вопрос. Когда читаешь сутты типа СН 26.1-10, складывается впечатление, что Будда всё же учил тому, что не быть лучше, чем быть. Не существовать лучше, чем существовать. И что если бы не теория о перерождениях, лучшим способом покончить со страданиями было

Неведение

Вопрос. Что такое неведение? Ответ. На пали это слово «авиджжа» (на санскрите — «авидья»). Часто это слово переводят как невежество, а противоположность — виджжа/видья — как мудрость. Но это отражает сугубо европейский подход к жизни. «Видджжа» и «видеть» — однокоренные

Маджхима Никая. Адаптированная версия

Адаптированные версии сутт созданы таким образом, чтобы быть максимально доступными для восприятия современного человека. Подробнее о том, в чём особенности этих текстов, можно почитать здесь. Маджхима Никая. Адаптированная версия. EPUB Маджхима Никая. Адаптированная версия. DOCX  

Мудрота

Вопрос. Что делать, если во время медитации в голову приходят реально крутые мысли? Прям мудрость в чистом виде. Хочется её развивать, вещать, двигать в народ, а тут надо сидеть и медитировать… Ответ. На некотором этапе практики часто человек сталкивается с

Нравственность и психологическое здоровье

Вопрос: вы как-то писали, что Будда редко выступал в роли психотерапевта, и Дхамма как он её излагал, предназначена для базово психологически здоровых людей. И судя по всему люди тогда действительно были психически значительно более благополучны, в среднем, чем сейчас. И

Безмерный плод

Вопрос. В сутте МН 142 сказано, что если дарение произведено человеку, который находится хотя бы на первой из восьми стадий просветления, то даритель получает безмерный плод. Что это значит? Что значит «безмерный плод» и почему даритель его получает? Ответ. Безмерный

Страстное желание и неведение

Вопрос. Во второй благородной истине источником страдания называется страстное желание, но при этом в зависимом возникновении все упирается в итоге в неведение. Почему во второй благородной истине не говорится про неведение? Или дойти до прекращения возникновения страстного желания по цепи