Практика

Квинтэссенция практического метода, преподаваемого Бханте Вималарамси, обозначена им аббревиатурой TWIM.

В своём исследовании изначального учения Будды, изложенного в древнейших суттах Палийского Канона, Бханте Вималарамси постепенно сформулировал метод медитации, который обозначил аббревиатурой TWIM — Tranquil Wisdom Insight Meditation, что можно примерно перевести как «Медитация Безмятежной Мудрости», или «Медитация Прозрения, Полученного посредством развития Безмятежной Мудрости». На самом деле в этом названии фигурируют такие общеизвестные буддистские термины, как «саматха» и «випассана», т.е. «безмятежность» и «прозрение». Смысл здесь в том, что, в отличие от принятого в большинстве школ буддизма метода последовательного развития саматхи и потом випассаны (главенство этого метода обусловлено влиянием позднейших комментариев), метод, который вынес из текстов Бханте Вималарамси, развивает оба этих аспекта как единое целое — именно так, как этому учил сам Будда.

Неотъемлемой частью TWIM является использование метода (Шесть «Эр»). Это практическое воплощение Правильного (или Гармоничного) Усилия, шестого пункта Восьмеричного Пути Будды. Через Правильную Осознанность мы наблюдаем движения собственного ума, расслабляем возникающие напряжения, являющиеся проявлением Страстного Желания, достигая тем самым Безмятежности (саматха) и Прозрения (випассана) в то, как на самом деле работает наш ум.

Онлайн-Ретрит и консультации

Онлайн-Ретрит и консультации

Что такое Онлайн-Ретрит? Онлайн-Ретрит — дистанционная форма изучения практики, которую активно использует Дхамма Сукха Центр. Это доступный и удобный способ научиться медитировать в современных условиях, возможность настроить свою практику через непосредственное общение с наставником. Не нужно ждать, когда наберётся группа

Сердечный друг

Вопрос. Если человек следует Дхамме, то постепенно для него теряет остроту привязанности, сексуальное влечение, привычки и прочие обыденные мотивации, которые зачастую держат людей вместе. Дети тоже вырастают. Тогда что может удержать супругов вместе, если не всё это? Ответ. Примерно то

Майндфулнес

Вопрос. Правда ли, что просто практикуя осознанность, можно достичь просветления? Зачем тогда всё остальное в буддизме? Ответ. Учение Будды описывается в Восьмеричном Пути. Это жизненный путь, включающий в себя восемь элементов, а именно – гармоничные воззрения, гармоничное намерение, гармоничное общение,

Принятие холода

Вопрос. Если мы достигли принятия, скажем, холода, мы перестаём его чувствовать? Ответ. Это важный момент, хотелось бы на нём отдельно остановиться. Наша практика, и в том числе принятие, не направлена на устранение неприятных ощущений. Мы их не устраняем, а не

Промискуитет

Вопрос. Допустим, я не женат. Почему (если это действительно так) многочисленные и разнообразные половые контакты являются нежелательными в свете Учения, если, скажем, все мои партнёры тоже не замужем? Может ли просветлённый иметь много сексуальных партнёров? Ответ. Специально на тему именно

Пасмурная практика

Вопрос. Я практикую медитацию уже долгое время, но никаких изменений не происходит. Я наблюдаю возникающие явления, мысли, отпускаю их, и… всё. Что не так с моей практикой? Ответ. Такое происходит часто, если человек в начале практики пропустил стадию любящей доброты.

Безусловная нравственность

Вопрос. Допустим, человек типа Ганнибала Лектора в силу социопатичности не чувствует вообще никаких угрызений, нарушая предписания типа причинения вреда, сексуального поведения, лжи и тому подобного. То есть его ум остаётся спокойным и на медитацию его поступки не влияют. Кроме того,

Распознавание

Вопрос. Что такое распознавание=восприятие=сання в Зависимом Возникновении и Пяти совокупностях, искажённых цеплянием? Ответ. Уловить распознавание можно лишь если внимание в достаточной степени отточено в медитации, поскольку это очень быстрый и тонкий процесс. Допустим мы идём по улице и увидели некоего

Сквернословие

Вопрос. Является ли сквернословие, не направленное на то, чтобы кого-то ранить, нарушением предписания? Ответ. Да, если только это не специальный художественный приём в литературе, кино или театре. Причём мысленное сквернословие тоже. Состояние нашего ума во многом определяется тем, что мы

Вечерний самоконтроль

Вопрос. Почему вечером так трудно себя контролировать — в плане раздражительности, тяги к еде или другим удовольствиям? Ответ. Самоконтроль это ограниченный ресурс. Он заканчивается к вечеру и к старости. Как же быть? Во-первых, способность к нему тренируется. Делается это, в

Рай мусульман

Вопрос. С точки зрения буддизма, истые мусульмане всё же попадают в рай или в ад? Ну и христиане. Ответ. Каждый человек, в том числе и атеист, если он старается жить нравственно, помогать другим, быть добрым, никого не ненавидеть (в том

Приверженность обрядам и ритуалам

Вопрос. Что такое приверженность обрядам и ритуалам? Ответ. Можно это сформулировать так: подспудная вера в то, что мы можем управлять реальностью через некие личные отношения с нею. Скажем, вера в приметы. Если я буду перед экзаменом надевать сугубо определённую «счастливую»

Главная проблема в медитации

Вопрос. Какова наиболее часто встречающаяся проблема в практике медитации? Ответ. Я бы назвал эту проблему «достигательство». Это когда человек полагает, что любую цель можно достичь, если приложить достаточно усилий и упорства. Всё имеет свою цену, думает такой человек. Это, как

Адаптированные сутты

Вопрос. Вы создаёте адаптированные версии сутт. Не кажется ли вам это профанацией? Зачем вы это делаете? Ответ. Да, в некотором роде это профанация. Однако, здесь есть как минусы, так и плюсы, и плюсы для меня всё же перевешивают. Та форма,

Срединный Путь

Вопрос. Олег, что такое стремление к чувственному счастью, стремление к умерщвлению плоти, срединный путь ? Ответ. 1. Стремление к чувственному счастью или к чувственным удовольствиям. Есть приятные объекты – приятные образы, звуки, вкусы, запахи, телесные ощущения. Стремление к ним это

Всегда ли хороша улыбка и прочее.

Вопрос. Как мне сейчас представляется, поддержание улыбки во время практики и в повседневной жизни не всегда является правильным, <поскольку> принудительная улыбка способствует игнорированию элементов опыта, который получаешь как в повседневной жизни, так и во время практики. <…> Как мне думается,

Комментарий к «Беседе с Марой»

Итак, здесь приведён замечательная гипотетическая беседа с демоном-марой, в которой мара, представ перед монахом в виде красивой молодой женщины, пытается его соблазнить, приводя аргументы в пользу того, чтобы предаться чувственному удовольствию немедленно. Автор попросил меня прокомментировать этот рассказ, спросив, как

Буддистский макияж

Вопрос. Почему в одном из восьми предписаний есть запрет на макияж, украшения и т.д.? В чём тут смысл? Женщина должна выглядеть как монашка? Ответ. Давайте зададим себе вопрос – а в чём смысл макияжа, украшений и т.д.? Смысл, видимо, в

Ну а девушки?..

Вопрос (спрашивает мужчина): если я практикую созерцание отвратительного и прочее в таком духе, и в принципе отключаю сексуальное влечение, то не теряю ли я часть радости жизни? Это кажется таким естественным. И как быть, если я женат, и сексуальное влечение