ГЛАВА ПЯТНАДЦАТАЯ

Медитация Прощения не просто о каких-то старых травмах типа: «Вот когда мне было пять лет, был такой Маленький Джонни, он меня бил и я ненавидел его больше всех на свете». Нужно увидеть свою роль во всём этом, раскрыть своё цепляние и то, как вы поддерживаете его и как вы причиняете себе боль этим цеплянием.

Для нашего времени, действительно, очень характерна склонность людей обвинять в своей боли всех подряд, кроме себя, но вот вопрос: имеет ли это отношение к реальности или нет? Легко сказать: «ТЫ причинил мне боль. Ты мне не нравишься». Но разве это кто-то другой причинил вам боль? Или, например, я просто сказал что-то, а у вас было другое мнение и вы начали осуждать сказанное мной, а затем в вас разрослась неприязнь и неприятие всей этой ситуации, и теперь вы уже пустились вскачь и унеслись на тысячу километров прочь.

Вы сами причиняете себе боль и сбегаете в своё думание: «Но я всего лишь думаю и анализирую». Ха-ха-ха! Вы цепляетесь! Вы думаете: «Это цепляние не будет ранить меня так сильно, если я отвлекусь. Я буду продолжать придерживаться своих мнений и идей о том, как всё должно быть, и мне не нужно меняться!» Но вы дурачите сами себя. Измениться – это единственный способ освободить ум. А медитация – это путь положительных изменений.

Подробное руководство по Практике Прощения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *