ГЛАВА ДЕВЯТАЯ

Очень важно понять, что это не лёгкая практика. Очень трудно простить того, кто действительно причинил вам вред. Например, женщине, которую изнасиловали, или мужчине, которого избили и ограбили, трудно простить и принять того, кто совершил преступление. Но если в подобных случаях мы сохраняем ненависть к этим людям, мы продолжаем цепляться за них. Неважно, что они сделали. Не имеет значения, что случилось в прошлом. Важно, что вы делаете с тем, что происходит в вашем уме прямо сейчас.

Полное развитие этой практики до самого высокого уровня означает, что вы продолжаете и продолжаете прощать! Мысленным взором вы смотрите прямо в глаза этому человеку и говорите: «Я действительно прощаю тебя». Ваш ум возражает: «НЕТ, НЕ ПРОЩАЮ!» И тогда вы отпускаете это с помощью метода 6Р и опять говорите: «Я полностью прощаю тебя». Потом вы помещаете этого человека в своё сердце и излучаете Любящую Доброту к нему. Как долго вы это делаете? Столько, сколько потребуется.

В некоторых случаях потребуется посидеть в медитации один или два раза, в других это может занять неделю, две или дольше. Кто знает? Это не важно. Если вам нужно больше времени, занимайтесь дольше! В вашем распоряжении вся жизнь.

Вы ощутите очень, очень сильное чувство облегчения, когда освободитесь от всей неприязни к тому человеку, который стал объектом вашей практики Прощения. Затем, когда вы будете о нём думать, ваши мысли будут примерно в таком духе: «Да, он сделал ошибку, он сам не понимал, что делает. Это ничего».

Вот так вы освобождаетесь от цепляний (страстных желаний). Так расстаётесь с той болью, которую причиняли вам события прошлого. Это не значит, что человек, подвергшийся насилию, теперь пойдёт обниматься с преступником. Он или она будут избегать насильника, ведь иначе есть риск вновь подвергнуться опасности. Но они не будут больше ненавидеть его.

В этом весь смысл практики Прощения. Она об отпускании. Вы отпускаете всё, что вас угнетало в прошлом. Вы развиваете ум, который говорит: «Это ничего. Ты можешь быть таким». То есть ум, ничего не воспринимающий лично.

Подробное руководство по Практике Прощения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *