ГЛАВА ВОСЬМАЯ

Возможно, тот, кто приходит вам в голову, не нравится вам; вероятно, у вас с ним был очень трудный период в отношениях. Может быть, вы даже ненавидите его. Простите его. Мысленным взором смотрите прямо ему в глаза и говорите искренне: «Я прощаю тебя за твоё непонимание этой ситуации, я прощаю тебя за ту боль, что ты мне причинил, я полностью прощаю тебя».

Теперь поместите образ этого человека в своё сердце и излучайте Любящую Доброту к нему. Если возникает отвлечение, которое уносит ваш ум, например вы можете услышать в себе такие слова: «Нет, я не прощаю его. Это неправильно потому-то и потому-то. Я не прощаю его!» – отпустите это отвлечение с помощью метода 6Р и вернитесь к утверждению: «Я действительно прощаю тебя».

Это должно быть искренне. «Нет, я не собираюсь прощать этого гада». Почему нет? «Потому что он причинил “МНЕ” страдание!» Так! КТО кому причинил страдание? ВЫ причинили страдание сами себе, потому что вы восприняли это личностно, и ВЫ усугубили положение, накручивая вокруг ситуации мысли, мнения и рассуждения о том, почему этот человек неправ.

Другими словами, вы запутались в сетях страстного желания, попались на крючок своих цепляний, вас затянули привычные реакции, и это привело к ещё большему недовольству, боли и страданию.

Подробное руководство по Практике Прощения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *