Весак или не Весак?

Вопрос. Насколько для буддиста критично отмечать разного рода официальные буддистские праздники — Весак, Упосатха и так далее? Ответ. Скажем так, отмечать их не требуется, но позволительно, если это помогает вам поддерживать энтузиазм и ощущение причастности по отношению к Дхамме. Быть

TWIM и Випассаны

Часто возникает вопрос, что не так (по мнению Бханте Вималарамси) с Випассаной от Махаси Саядо или С.Н.Гоенки. Сразу скажу, что я лично с этими системами на практике почти не знаком. В своё время пытался, но не пошло. Сейчас, когда я

Молчание — золото

Вопрос. Почему не рекомендуется рассказывать другим о своих переживаниях и достижениях в практике вообще и в медитации в частности? Ответ. Первое. Практика развивается очень индивидуально. То, что встречаете на пути вы, другой человек может не встретить. Кроме того, высока вероятность,

Почему я не ухожу в монахи

Меня довольно часто спрашивают, почему я не монах. Отвечаю. Я не считаю монашество неким подвигом и, соответственно, не считаю монахов какими-то особенными людьми. Мне кажется, что человек, который живёт в миру, заботится о близких, работает и при этом практикует Дхамму,

Сдерживание органов чувств

Вопрос. Расскажите, пожалуйста, подробнее о сдерживании органов чувств и созерцании неприятного. Кстати, а созерцание приятного в практике бывает? Ответ. Сначала — о том, как происходит наше восприятие в его части, касающейся развития помрачённых состояний. Каждый контакт наших органов чувств с

Зачем разделение заслуг?

Вопрос. Зачем нужно делать разделение заслуг, ведь у природы нет необходимости в этом? Ответ. У природы есть необходимость стать счастливее, спокойнее, стать более мирной? Наверное. Природа поучаствовала в том, что мы родились здесь, приобщились к Дхамме, и таким образом получили

Делать или не делать?

Вопрос. Всё идёт само собой, нет никакого делателя и т.д. Но например мне нужно что-то сделать — как можно на это повлиять? Если нет никакого делателя, то и повлиять никак нельзя? Как сделать то, что тебе нужно? Ответ. Если бы

Медитация из коробки

Довелось мне провести полевые испытания гаджета для медитации Muse. Пишу здесь название этого продукта потому, что всё нижеследующее не является рекламой, и, прочитав, вы поймёте почему. Сначала о том, как этот гаджет работает. По сути, он снимает электроэнцефалограмму, при этом

Прибежище буддиста

Вопрос. Если брать авраамические религии, то когда у человека почва уходит из-под ног, он теряет работу, близкого человека, уверенность в себе, и когда кажется, что никому до него нет дела, то он может воззвать к Богу и обрести надежду тем,

Солярис

Вопрос. Как успокоить ум? Если я прилагаю усилие чтобы его успокоить, то само это усилие это уже напряжение, и ум от этого не успокаивается.  Ответ. Совершенно верно. Плохая новость: успокоить ум невозможно. Хорошая новость: можно научиться давать уму успокоиться. Это

Не учите меня жить

Вопрос. Вот вы сказали, что если мы негативно реагируем на что-то, это наши проблемы, а не тех, на кого мы реагируем. Но допустим, человек действительно ведёт себя агрессивно, совершает насилие и т.д. Это тоже наша проблема? Или вот ещё пример:

Ветераны войны с реальностью

Вопрос. Почему так трудно принять некоторых людей? Особенно в этом плане трудно с детьми и вообще с родственниками, а также с теми, кто ведёт себя несправедливо, хамит и так далее. Ответ. Мы полны требований по отношению ко всему. К себе,

Безграничные буддисты

Вопрос. Мне кажется, что очень много внимания уделяется завышенной самооценке, но вот с тем, когда человек и так ниже плинтуса себя считает, как-то традиционно меньше работают. Как быть с заниженной самооценкой, выстраиванием личных границ и так далее?  Ответ. Эта область

Депрессия

Продолжение вопросов на психотерапевтические темы. Первые два были здесь и здесь. Вопрос. Несмотря на то, что Будда редко выступал в роли психотерапевта, его учение, поскольку оно претендует на универсальность, должно быть в полной мере применимо и в психотерапии. Возьмём, например,

Отношения с родственниками

Вопрос. Я чувствую, что в результате практики становлюсь мягче, добрее, но родственники всё равно выводят меня из себя. К чужим людям я могу относиться мягко, но к близким — зачастую нет. Почему так происходит? Плоды моей практики на самом деле

Право на гнев

Вопрос. В духовной среде бытует мнение, что гневаться или испытывать чувственные желания это «плохо», нельзя и т.д., что «духовный» человек должен быть всегда вежлив, спокоен и доброжелателен, на позитиве в общем. Каков буддистский подход в данном вопросе? Ответ. Сначала факт:

Карма

Вопрос. Как соотносится концепция кармы с современной психологической наукой? Как эту концепцию можно использовать в психотерапии? Ответ. Здесь, на самом деле целых два вопроса. Первый – что такое карма с буддистской точки зрения. Второй – отношение этой концепции и современной

Буддизм и психотерапия

Вопрос. Насколько психотерапия как современная научно-практическая дисциплина, согласуется с буддизмом или противоречит ему? Ответ. Относительно совместимости современной психологии и психотерапии с буддистской доктриной и практикой, насколько я знаю, к настоящему времени уже проведено значительное количество исследований, и эта работа далеко