Впечатления

С 14 по 24 декабря 2015 года, в Индонезии, на острове Бали, поодаль от туристической суеты, я проходил десятидневный курс Медитации Любящей Доброты с Бханте Вималарамси.

Приведу запись, сделанную мной сразу после окончания основного «тела» этой практики: Результаты практики глубоки и многосторонни. Общее ощущение — сознание стало принципиально более лёгким, не-личностным, легче и спокойнее, чем когда бы то ни было. Это проявляется и в практике медитации,

Итак, я прошёл февральский онлайн-ретрит по Метта-медитации в Дхамма Сукха Центре. Вёл его Дэвид Джонсон. Суть онлайн-ретрита в том, что ты каждый день совершаешь определённые предписанные практики (рецитация, прибежище, обеты, медитация), смотришь объясняющие процесс видео и ежедневно посылаешь ведущему отчёты.