Описание Практики Прощения

Описание Практики Прощения

Стадия 1. Принятие/прощение себя Прежде всего необходимо научиться принимать самого себя, относиться к себе с нежностью и состраданием, доброжелательно. Это не всегда сразу получается. По двум причинам: порой нам трудно взглянуть на себя как бы со стороны, а кроме того,

Принять Непринимаемое

Принять Непринимаемое

В Практике Прощения/Принятия есть важный момент: когда вспоминаются разного рода эпизоды (конфликты и прочее эмоционально заряженное), необходимо отпускать их, используя практику «Прошлое-Будущее-Настоящее». Это, по сути своей, тоже практика 6Р. Мы отпускаем этот эпизод, как бы говоря — «это в прошлом,

Практика прощения/принятия для продвинутых

Вопрос. Как практиковать практику принятия, если ты уже довольно сильно продвинулся в практике Брахма Вихар? Во время медитации прощения довольно трудно бывает удержаться до первой джханы. Ответ. Нужно понимать, что практика прощения/принятия предназначена для того, чтобы убрать препятствия для проявления