Все материалы предоставляются бесплатно. Однако пожертвования приветствуются.

Подробное руководство по Практике Прощения

Forgiveness Practice (.epub)
Forgiveness Practice (.pdf)
Forgiveness Practice (.docx)

Руководство по Медитации Безмятежной Мудрости

TWIM (.epub)
TWIM (.pdf)
TWIM (.docx)

Внимательность к дыханию

Здесь Бханте Вималарамси подробно рассказывает о том, как в свете метода TWIM мы можем практиковать метод Осознавания Дыхания, описанный в Анапанасати Сутте. Перевод Р.И.Сотникова.
Анапанасати Сутта (.epub)
Анапанасати Сутта (.doc)
Анапанасати Сутта (.pdf)

Книги учеников Бханте Вималарамси

Даг Крафт. «Карта, составленная Буддой»

Бханте Вималарамси, из предисловия к книге:

Мне приятно найти изначальное учение Будды на этих страницах. Даг Крафт даёт свой личный отчёт о практиках и описывает то трансформирующее действие, которое они произвели на него. В этой книге – взгляд изнутри на то, как эти практики работают, что является большой редкостью. Вы увидите, что ясность и прозрение не отделены друг от друга и что они быстро развиваются, если их культивировать как единое целое. Вы убедитесь в важности расслабления, улыбки и чувства юмора. Познакомитесь с восемью стадиями медитации, описанными Буддой, и с тем, как они развиваются от радости через равностность, свободу, мир и постепенное угасание восприятия и сознания. Вы обнаружите всё это и много больше в сочетании с историями из жизни, личным опытом и руководством, которые придают учению Будды жизненность. Опытные практикующие найдут здесь способы, позволяющие их прогрессу ускориться, новички – ясные инструкции и способы внедрения практики в повседневную жизнь.

Карта, составленная Буддой (.pdf)
Карта, составленная Буддой (.docx)

Метод «6 Эр» Памятка

Инфографика (.html)
Инфографика (.png)

Pin It on Pinterest

X
Поделиться