Избавление от зависимостей

Вопрос. У меня есть определённые зависимости, явно вредные, но и совсем избавиться от них я не могу как ни стараюсь. Как быть? Ответ. Подобные зависимости есть у большинства из нас. Но для начала дадим определение зависимости, потому что это не

Насилие в семье

Вопрос. Недавно была сутта АН 7.63, в которой Будда говорит, что «жена-рабыня», которая терпит всё безропотно, это хорошо. То есть он поощрял женщин спокойно сносить побои и прочее насилие? Ответ. Насколько я понимаю смысл того, о чем говорил Будда, нет

Правильная женщина

Вопрос. Есть много современных установок по поводу того, какой должна быть социальная роль женщины. Но кто это решил? Я не знаю, как правильно думать и жить мне, как женщине. Какой я должна быть? Каким должен быть мужчина? И возможно ли

Принятие Прибежища

Вопрос. Когда я сочту себя достойным, как принять прибежище? Ответ. Принятие Прибежища означает, что вы доверяетесь Будде как учителю, принимаете его учение в качестве руководства к действию, и Сангху* — в качестве поддержки на пути. Если вы всё это можете

Свобода воли

Вопрос. Существует ли свобода воли? Как слова Будды о том, что человек — хозяин своих действий, соотносятся с данными нейрофизиологии, которые говорят, что наш мозг принимает решения раньше, чем мы это осознаём? А если свободы воли у нас нет, то

Осознанные наслаждения

Вопрос. Правда ли, что если осознанно предаваться наслаждениям (т.е. оставаясь осознанными), то это не будет противоречить учению Будды и мы сможем оставаться независимыми от чувственных удовольствий. Ответ. Боюсь, что на этот вопрос нужно ответить категорически отрицательно. Будда неоднократно и однозначно

Аудиопрактика нравственной саморефлексии

В разделе аудиоматериалов появилась практика нравственной саморефлексии. Подобной проверкой необходимо заниматься каждый вечер, чтобы контролировать, насколько наша жизнь соответствует пяти предписаниям.

Что такое любящая доброта?

Вопрос. Что такое любящая доброта? Мне требуется напрягаться чтобы поддерживать в себе некое прямо-таки любящее чувство ко всем. Эта практика для меня довольно трудна. Видимо, всё из-за того, что я не эмоциональный человек и не понимаю, что это за чувство

Повседневная практика

Вопрос: насколько важна практика в повседневной жизни, и как её осуществлять? Ответ. Неформальная практика, то есть практика в повседневной жизни, важна не меньше, чем формальная, то есть практика собственно медитации. Необходимо об этом помнить. Это, так сказать, два крыла птицы.

Правильный объект медитации

Вопрос. Мой ум стал очень тупым, медитация перестала приносить удовольствие. Может быть мне сменить объект медитации? Ответ. Раньше подобный вопрос уже поднимался. Нужно различать два типа ситуации – когда медитация вызывает напряжение или наоборот излишнее расслабление, переходящее в сонливость, и

Срывы

Вопрос. Мне казалось,что у меня в медитации все идет хорошо. Но в начале этой недели у меня случилась очень неприятная бытовая неприятность, которая продолжается до сих пор. И я вернулась к прежним неэффективным стереотипам: обвиняю себя, обижаюсь на других. В медитации

Сигаловада Сутта, сутта из Дигха Никаи

Опубликована сутта ДН 31, Сигаловада Сутта. Молодой Мирянин Сигалака встречает Будду, и тот даёт ему наставление о том, как следует жить мирянину, чтобы избежать роковых ошибок. Здесь нет наставлений по медитации и в целом эти наставления ценны не только для

Серая полоса

Вопрос. Мне кажется, что в практике наступила какая-то серая полоса. Медитация проходит в странном состоянии, когда кажется, что ничего не происходит, состояние неопределённо-мутное, но что с этим делать не понятно. В повседневной жизни тоже нельзя сказать, что имеется продвижение. Что

Долгие медитации

Вопрос. На ретритах у Бханте Вималарамси часто подчёркивается необходимость сидеть долго, по нескольку часов. Действительно ли это так необходимо? Ответ. Есть в практике факторы желательные и есть обязательные. Вот сидеть долго — это фактор желательный. А не ломать и не