Впервые на территории России, в Подмосковье, будет проведён 10-дневный медитативный Ретрит Медитации Прозрения в Безмятежности через развитие Любящей Доброты (Саматха Випассана Метта Бхавана) по методике Бханте Вималарамси.

Основная информация

Дата проведения: 19-29 декабря 2017 года
Количество участников: минимум 20 — максимум 35 человек (по несколько человек в комнате)
Учитель: Олег Павлов
Расположение: Московская обл., Коломенский р-н, с. Лысцево, ул. Центральная, 44; посмотреть дом и схему расположения на карте: http://www.mrida.narod.ru/
Организаторы курса: Ирина Иванеженкова (Брянск, +7-919-192-77-67, iin249@yandex.ru), Максим Кобяков (Москва, +7-909-640-09-65, maksim.kobyakov@gmail.com)
Финансирование курса: Стоимость участия 13 000 руб. (питание, проживание). При желании вы можете оставить пожертвование учителю в конце Ретрита.

Описание Ретрита

Техника, преподаваемая Дост. Бханте Вималарамси, называется TWIM (Tranquil Wisdom Insight Meditation) Медитация Прозрения в Безмятежной Мудрости. В рамках традиционных терминов это Медитация Саматха-Випассана. На данном Ретрите будет проводиться наиболее эффективный вариант этой медитации, который чаще всего преподавался Буддой – через развитие Брахмавихар. Он называется также Медитацией Развития Любящей Доброты (Метта-бхавана).

Ключевые особенности техники

  • Даёт гармоничное и адекватное практическое понимание того, что медитация — это очень интересно, приятно и даже весело.
  • Развивает способность отпускать мысли, внутренне расслабляться.
  • Развивает сострадательность, способность прощать и принимать себя и других, отпускать обиды.
  • «Раскрывает сердце», развивает доброжелательность к себе и окружающим, значительно снижая силу автоматических деструктивных реакций и эмоций, таких как гнев, страх, печаль, зависть, враждебность и др.
  • Развивает способность останавливать зацикленные и навязчивые мысли, снимать внутреннее напряжение, управлять уровнем стресса.
  • Даёт практический навык и инструмент поддержки глубокой осознанности в различных жизненных ситуациях, а не только во время сидения в медитации.
  • Методика и сама техника медитации согласуются с тем, что описано в Суттах Палийского Канона относительно Пути Практики, рекомендованного Буддой Гаутамой.
  • Практика подходит всем, независимо от вероисповедания, профессии и воззрений: буддистам, христианам, атеистам, психологам, йогам, эзотерикам…
  • Почему формат ретрита? Почему длительность именно 10 дней?

Согласно суттам — коренным текстам Буддизма — путь к необусловленному состоянию, или Ниббане, неразрывно связан с продвижением в медитации через джханы.

В наши дни под джханами обычно подразумевают весьма интенсивные состояния, которые можно достичь лишь через годы и десятилетия тяжёлого труда в результате той или иной практики одноточечного сосредоточения.

Однако Бханте Вималарамси утверждает, что те джханы, о которых говорил Будда, радикально отличаются от джхан одноточечного сосредоточения, или поглощённости. Вместо этого, по словам Бханте, Будда учил гармоничным джханам безмятежного осознавания, которые достигаются намного легче и быстрее и оказывают поистине благотворное действие на наше сознание.

Бханте назвал этот метод TWIM — Tranquil Wisdom Insight Meditation, что можно перевести как «Медитация прозрения в безмятежной мудрости». По сути же это английский перевод термина «Саматха-Випассана Бхавана».

Дэвид Джонсон, один из ближайших учеников Бханте Вималарамси, так пишет об этом в своей книге «Практический Путь к Ниббане»:

«На обычном TWIM-ретрите, который длится 10–14 дней, большая часть учеников достигают четвёртой джханы (уровня медитации), а многие из них входят и в более высокие состояния — сферы, или джханы (уровни медитации), бесформенного (арупа). Некоторые же могут оказаться настолько успешны, что переживут первый опыт необусловленного! [Подобный опыт приводит к глубочайшим изменениям в психике и жизни.] Это происходит не в каждый ретрит, но некоторые люди оказываются готовы к этому. Они понимают указания и следуют им в совершенстве, и в результате их ретрит оказывается во всех смыслах плодотворным!

В Сатипаттхана Сутте Будда говорит, что пробуждение может произойти в течение одной жизни, в течение семи лет, шести лет, пяти лет… или даже в течение семи дней. Когда вы точно следуете указаниям, ваше продвижение может быть очень и очень быстрым.

Попробуйте практику в том виде, как её преподавал Будда. Решите сами, совпадают ли полученные результаты с описанными и благотворны ли они для вас. Если вы увидите, что практика работает и даёт повторяемые результаты, это породит в вас уверенность и вдохновение продолжать путь».

Ознакомиться с впечатлениями участников других Ретритов можно здесь.

Коротко о дисциплине на курсе

  • Медитации в положении сидя и во время ходьбы
  • Ежедневные индивидуальные интервью с преподавателем (5-10 минут)
  • Ежедневные беседы о Дхамме с преподавателем
  • Участникам не просто разрешается, а рекомендуется садиться удобнее. Подробнее об этом можно прочитать в этой статье одного из организаторов Ретрита
  • Благородное Молчание (разговоры между участниками не разрешены)
  • Другие медитативные и духовные практики на время Ретрита не разрешены
  • Пища вегетарианская и лёгкая невегетарианская: завтрак, обед + чай вечером
  • Электронные устройства не разрешены

Расписание курса

05.00   Подъём
05.00-05.30   Утренние процедуры
05.30-07.00   Общее собрание в зале для медитаций для принятия предписаний и медитации
07.00-08.30   Завтрак, зарядка (у себя в комнате, по желанию), душ
08.30-11.00   Медитация во время ходьбы и/или медитация сидя
11.00-12.00   Обед
12.00-13.30   Отдых
13.30-17.30   Медитация во время ходьбы и/или медитация сидя
17.30-18.30   Чай, отдых
18.30-20.30   Беседа о Дхамме
20.30-22.00   Сидячая медитация
22.00-05.00   Отдых

 

Заявка на участие

  1. Внимательно прочитать Правила и Условия. скачать (docx)

  2. Заполнить Форму на Участие.

    NB! Будьте внимательны, указывая свои контактные данные в Регистрационной Форме, особенно адрес электронной почты, чтобы организаторы могли связаться с вами. Если в течение недели с момента отправления Регистрационной Формы вам не пришло уведомление с адреса iin249@yandex.ru, обратитесь по этому адресу самостоятельно — так может быть выявлена ошибка в контактных данных, указанных вами.

  3. Внести оплату в размере 13 000 руб. после получения подтверждения о регистрации одним из следующих способов (с комментарием, от кого):

  • Карта Сбербанка: 5469 5400 1778 5500
  • Яндекс-деньги: 410011592407083
  • PayPal: holgard {at} rambler.ru

Подробнее о финансировании курса

Полная предоплата в размере 13 000 руб. (Тринадцать тысяч рублей) взимается за аренду ретритного дома, проживание, питание и на покупку необходимых принадлежностей на курс. За обучение технике медитации оплата не взимается.

Пожалуйста, примите к сведению, что оплата за участие не является доходом организаторов или учителя медитации Олега Павлова. Данное мероприятие не является коммерческим.

Если вы хотите сделать пожертвование Олегу Павлову и российскому сообществу Радость Дхаммы, можно перевести деньги теми же способами, что и для регистрации, с соответствующими комментариями или передать Олегу Павлову на ретрите лично. Деньги для Бханте Вималарамси и Центра Медитации Dhammasukha Meditation Center USA можно внести так же, и они будут переведены на счет Центра Dhammasukha Meditation Center USA по окончанию ретрита. Можно сделать прямой перевод через сайт центра – dhammasukha.org.

Подробнее о количестве участников курса

Число участников (не более 35 человек, включая служащих курса) ограничено в связи с тем, что по методике Бханте Вималарамси со второго дня курса проводятся ежедневные индивидуальные интервью с каждым из практикующих. К сожалению, количество участников увеличить нельзя.

Поделиться новостью с друзьями

Если вы хотите поделиться этой информацией с друзьями, то объявление можно скачать здесь.

Pin It on Pinterest

X
Поделиться