Для дистанционного обучения медитации можно пройти Онлайн-Ретрит или получить консультации преподавателя.

На сайте размещаются материалы на русском по медитациям: Практика Прощения, Метта — Медитация Любящей Доброты и Медитация Безмятежной Мудрости (TWIM), как им обучает Бханте Вималарамси. Базовые инструкции можно скачать ниже.

Новое на сайте

Сравнительное описание ОТС и TWIM

Статья, в которой сравнивается практика одноточечного сосредоточения и медитация безмятежного осознавания, или безмятежной мудрости (TWIM): http://dhammasukha.ru/terms/1-pointed/1-point-and-twim/ ...
Далее

Трудности в Метта-бхаване

Вопрос. Несколько раз пробовал помедитировать на любящей доброте. И никак не мог вызвать это чувство в формальной медитации. Хотя несколько раз получалось в транспорте, например, или при простой ходьбе. С чем это могло бы ...
Далее

Загрузка...

Осознавание Дыхания

Медитация с опорой на дыхание.

Скачать

Pin It on Pinterest

X
Поделиться